药茶养生需要注意的四个点

普洱知识 发布时间:2020-05-26 09:15| 云文普洱茶网

养生是一种传统式的治疗法,那麼药茶养生必须留意什么?下边讨论一下。

药茶养生必须留意的四个点:

药茶养生需要注意的四个点

药茶养生需要注意的四个点

1、选用适当的药茶

在服用药茶全过程中,务必要选用适当的秘方,不一样体质的人必须的药茶秘方也当然不一样,比如寒症类的应选用温中散寒的艾叶茶,严重便秘者则为胃阴虚,应选用滋阴和胃的石斛茶,此外选用药茶也有一年四季之分,一般发烧感冒寒症应应用桑菊茶、甘露茶等,依据自身体质选用适当的药茶,才可以获得显著效果。。

2、选用适合的水

以便充分发挥药茶的作用,务必要留意选用适合的水,一般泡药茶宜用软化水、谈水,泡茶以山泉水最好是,由于山泉水残渣少,水体软,假如水的选用有误,是会危害茶的药用价值实际效果。


3、注重饮用方式

药茶的饮用方式关键有泡、煎、调三种,“泡”便是取花类或是切割成片状,置放杯子中,将烧开的沸水沏入,再用外盖盖好,焖15~三十分钟,就可以饮用;“煎”就是指一部分棘籽药茶、滋补药的药味不容易泡成,必须用“煎”来煎出茶方的药力。

药茶养生需要注意的四个点

4、挑选适当的药茶饮用時间

饮用药茶時间的挑选,应依据本人体质和药茶特性而定,假如对消化道有刺激的药茶,应在餐后服食,以缓解对消化道的刺激性,而安神助眠类的药茶宜在晚上临临睡前。


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