春困来袭,一般人不知道茶可以解

普洱文化 发布时间:2020-03-26 09:47| 云文普洱茶网

初春,是一个蓬勃向上、万物复苏的时节。可是有许多 人觉得疲倦,每日睡再好都觉得睡不够,一整天全是没精打采的情况。这,或许就是说人们传说中的“春困”。

春困来袭,一般人不知道茶可以解

春困来袭,一般人不知道茶可以解

“春困”并并不是一种病症,但它却可能是亚健康状态的征兆。不断的“春困”有可能会使人体出現肺阴虚、肺躁热、湿痰、肝阳上亢、肾气虚等欠佳病症。“春困”尽管并不是病,但它一样不容小觑,怎样解“春困”?

健身运动更合理

春天是喝绿茶叶与清香型铁观音茶叶好时节,茶人一般都了解这一时节应当多喝茶,来提神醒脑。实际上,中华民族中医学也觉得,在春季多喝红茶能够释放冬季积在人体内的湿邪。此外,素雅的茶韵不但能让人心旷神怡,还能推动人体气血止脱生发,在一定水平上可以清除“春困”。

初春喝茶,绿茶叶与清香型铁观音茶叶是优选,自然,茉莉花茶也是非常好的挑选。茉莉花茶香味清婉,浓香怡人,初春食用,不但能够醒神开郁、清除春困,更有调整胃肠、养颜美容的功效。黄菊花茶也是一个非常好的挑选,黄菊花有护肝清热利湿、清热去火的作用,非常合适春天食用。此外,黄菊花还能避邪下火、利咽消炎,能合理清除身体囤积的内毒素。黄菊花茶里加些有提神醒脑作用的香薄荷,实际效果会更优哦。

春困来袭,一般人不知道茶可以解

除开喝茶外,健身运动也是减轻“春困”最好是的方式之一。有的人会感觉挺累,就不想健身运动,孰不知长期没动是不利人体气血的培养。适度的出汗可以改进人体的基础代谢作用,有利于血气循环系统,进而减轻春困的状况。

要想解决“春困”,那麼就赶快抖起来,加强锻炼、多喝茶、少入睡,迎来精力旺盛的每一天吧!

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