夏天多喝茶,不容易感冒

品茶论茶 发布时间:2020-01-14 14:17| 云文普洱茶网

据《印度时报》前不久报导,英国一项新科学研究发觉,绿茶叶和红酒等食材有利于减少感冒的患病率。

夏天多喝茶,不容易感冒


夏天多喝茶,不容易感冒

由新西兰奥克兰高校研究者安德莉亚·巴拉克胡伊斯博士研究生以及朋友进行的新科学研究发觉,常常摄取绿、iPhone、草莓、红酒和圆葱等含有类黄酮的食材,能够明显减少感冒和干咳的风险性。常常吃含有类黄酮食材的成人患上感冒或呼吸道感染的风险性,比不要吃该类食材的成人减少33%,这种人也越来越少请病事假。

科学研究发觉,大部分成人每一年会感冒两三次,感冒的临床症状是嗓子痛、干咳和头疼。权威专家表达,类黄酮有抗病毒治疗、抗感染和抗氧化性作用,有利于提高免疫力,降低感冒和干咳患病率。专家认为常常喝红茶,每日吃够各种各样色调的蔬菜水果和新鲜水果,可保证摄取充足的类黄酮,防止感冒。

夏天多喝茶,不容易感冒

夏天多喝茶,不容易感冒


假如早已感冒了,喝茶的常见问题

尽管说喝茶能够具有一定的营养成分健康保健作用,可是并并不一定的人都合适喝茶,特别是在是身体会出現一些病症的病人而言,假如盲目跟风地喝茶不但不容易为自己的身心健康产生益处,还将会会加剧你的病况,因此期望大伙儿都能够更加注重。

◆当你早已感冒,并且早已刚开始服药,请不必喝茶了,多喝一些水就行。不然,这会使药无效的。

夏天多喝茶,不容易感冒

荼叶历经不一样的加工工艺有性凉及性温之分,躁热身体素质的人,应喝性凉茶,体质虚寒者,应喝性温茶。

◆ 夜里最好吃绿茶白牡丹茶,尽量不要喝红茶。由于绿茶叶归属于不发酵茶,茶氨酸含水量较高,刺激性较为强;绿茶是全发酵茶,刺激性弱。特别是在对脾胃虚寒的人而言,喝红茶时天赋加点奶,能够具有一定的温胃功效。白牡丹茶刺激性小,并且茶氨酸多,合适夜里喝。◆ 平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和身体较差的人,夜里還是以少饮或不喝茶为宜。假如想喝,能够考虑到喝一些白牡丹茶。

◆ 夜里喝茶时要少放荼叶,不必将茶泡得太浓。最好是晚餐后食用,空肚喝茶非常容易抑止胃酸代谢,防碍消化吸收,比较严重的还会造成心慌气短、头疼等“茶醉”状况。

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