不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

品茶论茶 发布时间:2019-12-13 17:16| 云文普洱茶网

在一样的自然环境和标准下,不一样人喝不一样的效果不一样。有些人喝绿茶叶会难受,有些人喝红茶却心旷神怡;有些人喉咙疼喝黄菊花就能好,有些人却无论用。它是怎么回事? 就如同当猝然碰到外邪,有些人得病,有些人则不得病,人们觉得,这种情况与体质的高低相关。

《黄帝内经·灵枢》的《寿夭刚柔相济》篇曾讲道:“人之生也,有刚有柔,有弱有强,有短有长,有阴有阳”,含意是说,人这一辈子,因为每个人资源禀赋不一样,性情有坚强、软弱之分,体质有健壮、柔弱之别,身型有长、短之分,体质及内分泌系统主题活动有偏阴、偏阳之别。因而人们除开识别茶的品行,也要认识自己的体质,“知心知茶”,才可以“饮无不适感”。

了解自己的体质

中医学把人分为九种体质,有些人是单一体质,但大部分人全是复合型体质,例如典型性的阴阳两虚,既阳虚又阳虚的,几类体质在一个人的身上常有反映,这就看以哪样体质主导。现阶段我们中国人的体质分下列9种,即平静体质、气血虚体质、阳虚体质、阳虚体质、湿痰体质、寒湿体质、血淤体质、气郁体质和皮肤过敏体质。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

1.平静体质

【整体特征】阳阴血气调合,以体形适度、脸色白里透红、精力旺盛等为关键特征。

【形体特征】身材均匀健硕。

【普遍表现】脸色、皮肤颜色盈润,秀发较密有光泽度,眼光有灵气,鼻色明润,味觉通利,嘴唇颜色白里透红,不容易疲惫,精力旺盛,耐受性热寒,睡眠质量优良,胃纳佳,上厕所一切正常,舌色浅红,苔白腻,脉缓和强有力。

【心理状态特征】性情豁达乐观。

【病发趋向】平常生病偏少。

【对外部自然环境适应能力】对地理环境和社会现状适应能力较强。

【调理方式 】进餐应饱饥张弛有度,多吃五谷杂粮、蔬菜水果瓜果蔬菜,少吃过度油腻感及辛辣食物物。健身运动上,年青人可挑选慢跑、打篮球,老人则尽可能溜达、打太极等。

【健康茶谱】各种各样茶系均可。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

2.气血虚体质

【整体特征】元气不足,以疲倦、胸闷气短、盗汗等气血虚表现为关键特征。

【形体特征】全身肌肉绵软虚假。

【普遍表现】平常视频语音低弱,胸闷气短懒言,非常容易疲倦,没精打采,易流汗,舌浅红,舌边有齿痕,脉弱。

【心理状态特征】不爱说话,不喜探险。

【病发趋向】易重感冒、內脏松驰等病;病后康复治疗迟缓。

【对外部自然环境适应能力】不耐受性风、寒、暑、湿浊。

【调理方式 】多吃养血健脾的食物,如大豆、薏米仁、平菇、红枣、干桂圆、纯蜂蜜等。以柔缓健身运动,溜达、打太极等主导,平常可推拿足三里穴。常盗汗、发烧感冒者可服玉屏风散防止。

【健康茶谱】普洱茶熟茶、茉莉花茶、含有碳水化合物的茶如浙江安吉白牡丹茶等。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

3.阳虚体质

【整体特征】阳气虚,以畏寒怕冷、手脚不温等阴虚内热表现为关键特征。

【形体特征】全身肌肉绵软虚假。

【普遍表现】平常害冷、手脚不温、喜热饮食搭配、没精打采、甜淡胖嫩、脉沉迟。

【心理状态特征】性情多冷寂、内向型。

【病发趋向】易患痰饮、发胀、胃脘痛等病;感邪易从寒化。

【对外部自然环境适应能力】耐夏不耐冬;传染源风、寒、湿浊。

【调理方式 】可多吃甘温养血的食材,如小葱、姜、蒜、苋菜、朝天椒、胡椒粉等。少吃吃凉性寒性食材如甜瓜、丝瓜、连藕、梨等。可自主推拿气海穴、足三里、涌泉等穴道或常常艾灸足三里、关元穴。必需时可服食金匮肾气丸。

【健康茶谱】绿茶黑茶、重发醇茉莉花茶(岩茶),少饮绿茶叶、黄茶,不饮苦丁茶

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

4.阳虚体质

【整体特征】阴津亏少,以口燥咽干、手脚心热等虚火表现为关键特征。

【形体特征】身材身体瘦。

【普遍表现】手脚心热、口燥咽干、鼻微干、喜冷食、便秘、舌红少津、脉细数。

【心理状态特征】性情急躁、性格外向爱动、开朗。

【病发趋向】易患虚劳病、失眠症等;感邪易从热化。

【对外部自然环境适应能力】耐冬不抗夏;不耐受性暑、热、燥邪。

【调理方式 】多吃性平滋养的食材例如黑豆、东瓜、白芝麻、百合花等。少食性温燥烈的食材。下午维持一定的午睡时间。防止经常熬夜、运动过量。锻练时要操纵流汗量,立即填补水份,可酌情考虑服食六味地黄丸、杞菊地黄丸。

【健康茶谱】多饮绿茶叶、黄茶、白牡丹茶、苦丁茶,轻发醇茉莉花茶可,配枸杞子、黄菊花、决明子,慎喝红茶、黑茶、重发醇茉莉花茶。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

5.湿痰体质

【整体特征】湿痰汇集,以形体肥胖症、腹腔肥满、口黏苔腻等湿痰表现为关键特征。

【形体特征】身材肥胖症,腹腔肥满绵软。

【普遍表现】脸部皮肤植物油脂较多、容易出汗且黏、胸闷气短、喉咙有痰、口粘腻或甜、爱吃肥香甜黏、苔腻、脉滑。

【心理状态特征】性情偏柔和、沉稳,多擅于忍受。

【病发趋向】易患解渴、脑中风、胸痹等病。

【对外部自然环境适应能力】对梅雨天气及湿重自然环境适应能力差。

【调理方式 】饮食搭配口味淡,多食葱、蒜、藻类、海带丝、东瓜、萝、金橘、芥末酱等食材,少吃白肉及甜、黏、高热量食物。可服食止咳化痰去湿气中药方剂。

【健康茶谱】多喝各种茶,强烈推荐茶氨酸片、橘子皮茶。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

6.寒湿体质

【整体特征】寒湿内蕴,以面垢油亮、口苦口臭、苔黄腻等寒湿表现为关键特征。

【形体特征】形体中等水平或身体瘦。

【普遍表现】面垢油亮、易得痘痘、口苦口臭口干舌燥、身重困乏、排便黏滞受阻或燥结、小解短黄,男士易阴部潮湿,女士易带下增加,舌色偏红,苔黄腻,脉滑数。

【心理状态特征】非常容易闹心心浮气躁。

【病发趋向】易患疮疖、黄胆、淋症等病。

【对外部自然环境适应能力】对夏秋之交寒湿气侯,湿重或平均气温偏高自然环境较难融入。

【调理方式 】饮食搭配宜口味淡。多吃生津润、甘平的食材如黑豆、芥蓝菜、荠荠菜、莴笋、丝瓜、连藕、甜瓜等。少食辛温助热的食材。戒烟戒酒酒、不经常熬夜、留意歇息。合适中长跑、游水、登山、各种各样球类运动、传统武术等健身运动。平时可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

【健康茶谱】多饮绿茶叶、黄茶、白牡丹茶、苦丁茶,轻发醇茉莉花茶,能配枸杞子、黄菊花、决明子,慎喝红茶、黑茶、重发醇茉莉花茶。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

7.血淤体质

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

【整体特征】血液循环受阻,以皮肤颜色黯淡、舌色紫黯等血淤表现为关键特征。

【形体特征】瘦胖均见。

【普遍表现】皮肤颜色黯淡,色素沉淀,非常容易出現瘀斑,嘴唇暗淡,舌黯或者有瘀点,舌下络脉紫黯或增大增粗,脉涩。

【心理状态特征】易烦,记忆减退。

【病发趋向】易患痛证、血证等。

【对外部自然环境适应能力】不耐受性湿邪。

【调理方式 】可多吃黑芝麻、海带丝、海菜、箩卜、红萝卜、山楂果、食用醋、绿茶叶等具备活血化瘀消结、理气、舒肝开郁的食材,少食肥生猪肉等,并保持良好的睡眠质量。可服食桂枝茯苓丸。

【健康茶谱】多喝各类茶,可浓些,山楂茶、玫瑰花茶、红糖茶等,推荐茶多酚片。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

8.气郁体质

【总体特征】气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

【形体特征】形体瘦者为多。

【常见表现】神情抑郁、情感脆弱、烦闷不乐、舌淡红、苔薄白、脉弦。

【心理特征】性格内向不稳定、敏感多虑。

【发病倾向】易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

【对外界环境适应能力】对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

【调养方法】多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散等。

【健康茶谱】富含氨基酸如安吉白茶、低咖啡茶,山楂花茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金银花茶、葛根。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

9.过敏体质(特禀质)

【总体特征】先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

【形体特征】过敏体质一般无特殊;先天禀赋异常或有畸形,或有生理缺陷。

【常见表现】过敏体质者常见哮喘、起风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病等特征。

【发病倾向】过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。

【对外界环境适应能力】适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。

不同体质的人喝不同的茶,效果截然不同

【调养方法】饮食清淡、均衡。粗细搭配适当,荤素配伍合理。少食芥麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥发物及含致敏物质的食物。可服玉屏风散、消风散等。

【健康茶谱】低咖啡茶、不喝浓茶。

喝茶和生活习惯也有关系,总体而言,不管什么体质,稍微喝一点不同的茶是没有问题的。如果不知道自己的体质可以亲身感受一下,如果觉得喝某种茶舒服,这种茶就可以喝,喝着不舒服就换一种茶喝喝看,直到你舒服为止。有的人喝茶与个人喜好、职业环境,甚至时间都有关系。

精彩评论

暂无评论...
取 消